La tua Area di Pratica
Scegli il modulo da cui vuoi iniziare. Ricorda di procedere con i tuoi tempi, ascoltando ciò di cui il tuo corpo ha bisogno oggi.
Accoglienza
Benvenuta nel percorso: scopri la struttura dell'abbonamento e come orientarti tra i contenuti.
Comprendere il dolore
In questo modulo inizierai a comprendere la fisiologia del dolore su basi scientifiche.
La regolazione
Esplorerai pratiche corporee di regolazione, ascolto e rilassamento per favorire sicurezza.
Il corpo
Troverai pratiche di yoga asana e movimento libero per risvegliare l’energia.
Energia
Pratiche di respirazione ed esercizi energetici per ritrovare connessione.
Alimentazione Macro
Imparerai a osservare il cibo per come influisce sul corpo e sulle emozioni.
Mindset
Scoprirai come la consapevolezza dei pensieri è una chiave nel tuo processo.
Domande e risposte
Spazio di approfondimento con contenuti aggiuntivi per sostenerti nel percorso.